Kedy začať cvičiť po pôrode: Ako sa vrátiť k sebe bezpečne a s láskou
Tehotenstvo a pôrod sú pre ženské telo obrovskou premenou. Po deviatich mesiacoch, keď si v sebe nosila nový život, je prirodzené túžiť po tom, získať späť silu, energiu a pocit „byť vo svojom tele ako doma“.No otázka, kedy začať cvičiť…